Você inveja as estrelas de Hollywood e sua pele impecável?
Fique tranquilo, uma tez impecável não é só para eles.
Aqui estão segredos para ter uma pele bonita naturalmente.
Stress, poluição, sol… A nossa pele é diariamente submetida a inúmeros ataques que alteram a sua qualidade e aceleram o envelhecimento cutâneo.
Resultado: imperfeições e tez sem brilho se instalam em nosso rosto.
Felizmente, com algumas dicas simples, você pode recuperar o brilho.
Quando hidratar a pele e com quê?
Você absolutamente não deve ignorar a hidratação.
Sua pele deve ser hidratada diariamente.
Reserve 2 minutos por dia para aplicar adequadamente o tratamento facial e 5 minutos para hidratar o corpo.
O hidratante hidrata a pele apenas superficialmente.
Devemos, portanto, também garantir que seja nutrido com um tratamento mais rico, como uma máscara, por exemplo.
Como você deve limpar sua pele?
Novamente, não negligencie a remoção da maquiagem à noite.
Isso porque se você não limpar o rosto todos os dias, sua pele vai sufocar.
Irão aparecer pequenas imperfeições.
E todos os seus esforços serão em vão.
Do lado da purificação, a esfoliação é um ritual de beleza que você deve adotar absolutamente, caso ainda não tenha sido feito.
A esfoliação elimina as células mortas e permite que nossa pele respire.
Adote uma esfoliação adaptada à sensibilidade da sua pele.
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Massageie a pele
Para manter a pele bonita, ela deve ser tonificada.
É aqui que entra a massagem facial. Aproveite a aplicação do seu creme de dia ou de noite para estimular a sua pele.
Use os polegares para fazer movimentos circulares de dentro para fora do rosto para fazer o produto penetrar.
Na testa e bochechas, uma leve pressão será suficiente para reiniciar a microcirculação.
Que bons hábitos adotar para uma pele bonita?
Um estilo de vida saudável é essencial.
Para uma pele bonita, você deve beber pelo menos 1,5 L de água por dia e consumir frutas e vegetais diariamente para se abastecer de vitaminas.
Evite alimentos muito gordurosos e muito doces.
Segundo bom hábito essencial: não se esqueça de que o sol é o inimigo número 1 da pele.
Evite se expor com muita frequência aos raios ultravioleta para limitar o envelhecimento prematuro e as manchas senis. ,
Use um hidratante diário
Seja qual for o seu tipo de pele, seca, oleosa ou com tendência a acne, é fundamental mantê-la hidratada.
Isso ajuda a prevenir a pele seca e escamosa e mantém as células da pele funcionando perfeitamente.
Também pode ajudar a limitar a formação de linhas finas e rugas.
Durma o suficiente
Cuidar da sua pele também requer um sono reparador, essencial para o rejuvenescimento adequado das células e tecidos da pele.
Desligue o celular e evite qualquer atividade estimulante para uma revigorante noite de sono.
Sua pele vai agradecer.
Reduza o consumo de tabaco
O tabaco confere à pele um aspecto envelhecido e contribui para o aparecimento de rugas.
Ele estreita os vasos sanguíneos nas camadas externas da pele, o que diminui a circulação sanguínea e torna a pele mais pálida.
Também rouba oxigênio e nutrientes essenciais para sua saúde e funcionamento adequado.
Fumar também danifica o colágeno e a elastina; fibras que conferem resistência e elasticidade à pele.
Consumir antioxidantes
Os antioxidantes neutralizam os radicais livres, por isso é importante alimentar seu corpo com esses ingredientes que ajudam a ter uma pele mais limpa.
Use produtos que contenham chá verde, vitamina C ou romã.
Você também pode incorporar antioxidantes diretamente em sua dieta.