O que fazer para tratar a disfunção erétil em 2021?

A disfunção erétil às vezes tem remédios naturais. 

Desde que a falha seja ocasional. 

Ainda assim, gostaríamos de evitá-lo! 

Para isso, é eficaz a alimentação, ou melhor, a adoção de uma dieta específica.

O colapso. Temida pelos homens, dá margem a situações malucas (sim, ainda usamos esse termo) na cama!

Problemas de ereção: você não está sozinho!

Quando isso só acontece de vez em quando, mulheres, isso as faz rir muito. 

Além disso, há muitas maneiras de minimizá-lo. 

Uma brincadeira abortada por não ter ereção, só é embaraçosa se você decidir que é, seja com um parceiro por uma noite ou com o amante dele há anos.

Claro, é muito menos divertido quando a disfunção erétil é recorrente. 

Seis em cada dez homens (61%) já o encontraram pelo menos uma vez na vida, de acordo com um estudo do Ifop . 

Este número cobre um amplo espectro de colapsos muito ocasionais à impotência.

Em caso de problema de ereção , existem métodos e tratamentos. 

É claro que pensamos no Viagra, mas também nas injeções ou implantes penianos.

Mas a maioria dos homens não precisa ir tão longe. 

Às vezes é só um pouco de folga … fugaz. E se disséssemos que existe uma maneira muito simples e natural de se livrar da disfunção erétil . 

Não é uma ciência exata, mas além do colapso, é possível estar sujeito à falta de rigidez do pênis, a dificuldades de segurar a ereção por muito tempo, ou de segurá-la ao menor distúrbio, e isso é pesado.

A dieta anti-disfunção erétil

Para se livrar disso, mude sua dieta!

Estes não são alimentos para prevenir a disfunção erétil a serem ingeridos imediatamente antes do sexo, como o Viagra. 

Para que isso seja eficaz, é preciso adotar toda uma dieta alimentar.

Esse estilo de vida saudável a serviço do prazer sexual tem sido destacado por vários estudos nos últimos anos. 

O mais recente foi publicado no Jama Network Open , o site da prestigiosa revista médica americana Jama.

Este estudo foi realizado com mais de 21.000 pessoas que tiveram que preencher um questionário sobre seus hábitos alimentares a cada quatro anos entre 1998 e 2014. 

Os cientistas descobriram que a adesão à dieta mediterrânea  estava associada a uma menor incidência de disfunção erétil: uma queda de até 18% dependendo da faixa etária.

A dieta mediterrânea é bem conhecida por seus benefícios à saúde, e não apenas à saúde sexual. 

Também chamada de dieta cretense ou dieta mediterrânea, é uma tradição, quase uma instituição em vários países ao redor do Mar Mediterrâneo.

Trata-se de comer mais frutas, verduras, legumes, cereais, moderar o consumo de laticínios, ovos e vinho, limitar o consumo de peixes e comer apenas um pouco de carne.

Assim, durante o estudo, os homens que têm mais bananas (bem você entende) são exatamente aqueles que têm uma dieta rica em vegetais, frutas, nozes, peixes e gorduras insaturadas, e pobre em carne e laticínios inteiros.

“Homens que desejam maximizar sua função erétil devem estar cientes da possível contribuição da dieta, além de outros fatores de estilo de vida”, de acordo com o principal autor do estudo, Dr. Scott R. Bauer, professor assistente de medicina na Universidade da Califórnia em São Francisco. 

E se você ainda tiver que ser convencido. Além dos problemas que ela acarreta em sua vida sexual e, portanto, muitas vezes em seu relacionamento, “  a disfunção erétil , principalmente em homens mais jovens, é um sinal precoce de doenças cardiovasculares e pode diminuir a qualidade de vida”, alertam os autores. 

Então colocamos essa linguiça (exceto em algumas ocasiões bem merecidas), e nos colocamos na dieta mediterrânea. 

E se você busca algum estimulante natural que funcione conheça Erectaman.

Algumas outras substâncias que podem te ajudar no assunto

Alguns suplementos também podem ser um suporte em caso de disfunção erétil. 

Aqui está nossa pequena seleção:

  • A ioimbina estimula os centros nervosos associados à libido? Vem da yohimbe, uma árvore da África Ocidental. Dose recomendada: 30 miligramas por dia.
  • O zinco aumenta os níveis de testosterona. Dose recomendada: 11 miligramas por dia.
  • Avena sativa é simplesmente uma variedade de aveia que contém um alcalóide que é bom para a ereção. Sua estrutura se assemelha à da testosterona. Dose recomendada: 300 miligramas por dia.
  • A L-arginina está disponível em suplementos dietéticos, bem como em legumes, nozes, gergelim e alguns frutos do mar (assemelha-se muito à dieta mediterrânea?). Para obter informações, isso também aumenta a quantidade e a qualidade do sêmen. Dose recomendada: 6 gramas por dia.
  • O ginseng vermelho coreano, que aumenta a produção de óxido nítrico, é conhecido por melhorar as anormalidades da parede dos vasos em pacientes hipertensos. Testes demonstraram que também pode ser benéfico em casos de distúrbio erétil. Dose recomendada: 3 gramas por dia. Também é possível usar panax ginseng.
  • Ginkgo aumenta a perfusão no corpo cavernoso: torna a ereção mais sólida e rígida.
  • Maca melhora o desejo sexual, portanto, pode ter um impacto favorável na função erétil. Dose recomendada: 1500 a 3000 mg / dia, em curas de seis meses.