Os 5 benefícios inesperados da abstinência sexual

E se a abstinência fosse a solução para sua baixa libido? Ou uma boa maneira de melhorar sua vida sexual com seu parceiro? Aqui estão cinco benefícios da abstinência na sua vida sexual e amorosa (mas não apenas!).

Pare de fazer amor por uma semana, um mês, um ano ou mais. Em uma sociedade como a nossa, onde o sexo está em toda parte, alegar abstinência nem sempre é fácil. Tente também: a pressão para ter uma vida sexual mais picante que a do seu vizinho está mais presente hoje do que nunca. E, no entanto, se não for popular, a abstinência teria virtudes insuspeitas em si mesmo, em seu casal e em sua vida sexual. A prova por 5.

Investir sua energia sexual em outras coisas

Quando é reprimida, a energia sexual deve ir para outro lugar … Isso é chamado de “transmutação sexual”, esse processo que transforma a energia sexual em outra energia que pode ser reinvestida em outras áreas de sua vida. Trabalhe, por exemplo, ou um projeto imobiliário ou uma prática esportiva. Uma pequena perua que lhe dará algo para levantar montanhas.

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Abstinência para explorar a sexualidade

Isso parece contraditório e, no entanto: explorar a sexualidade também pode envolver a ausência de vida sexual. Uma simples pausa permite que você dê um passo atrás em seus desejos, sua libido , seu parceiro ou parceiros e suas práticas. Essa pode ser uma oportunidade para refletir sobre o que queremos, o que gostaríamos de mudar e começar de novo. A abstinência também pode ser uma maneira eficaz de sair do amor repetitivo e dos padrões sexuais sem realmente saber o porquê. Como em sua vida amorosa, fazer uma pausa em sua vida sexual pode permitir que você comece do zero, com base em sua decisão. E isso é muito legal.

Abstinência para aumentar sua libido

“Quando o cérebro e o corpo carecem de estímulos, tendemos a procurar novas fontes de estímulo”, disse a sexóloga Jess O’Reilly , do Toronto Gig, para o Hello Giggles . Em outras palavras, quando você se privar de estímulos de natureza sexual, o corpo ficará mais sensível a mais estímulos no futuro. Resultado? Após um período mais ou menos longo de abstinência, um simples beijo fará sua cabeça girar. Uma ótima maneira de redescobrir suas sensações, seu prazer … e seus orgasmos.

Abstinência de construir de maneira diferente

“Reservar um tempo para conhecer bem alguém antes de dormir com eles é uma boa maneira de fazer o relacionamento durar”, diz a terapeuta sexual Angela Watson nas colunas da Hello Giggles. Aquele que esperou quase seis meses para fazer sexo com seu atual marido explica: “Isso nos permitiu ter um relacionamento profundo antes de nos tornarmos íntimos. Pessoalmente, acho que essa é uma das principais razões pelas quais ainda estão juntos mais de 20 anos depois. Conseguimos formar uma amizade íntima que mais tarde se tornou o melhor relacionamento íntimo que eu poderia desejar “.

Se dormir na primeira noite , obviamente, não significa que o relacionamento está fadado ao fracasso, aguardar várias reuniões antes de iniciar permitiria que você “se conectasse em um nível pessoal muito mais profundo com seu parceiro em potencial, sem seu julgamento. ser perturbado por um desejo sexual “, continua o especialista. Uma maneira diferente, mas eficaz, de acordo com ela, de iniciar um novo relacionamento.

Abstinência para redescobrir seu parceiro

Segundo Jess O’Reilly, a abstinência seria particularmente útil para casais em relacionamentos de longo prazo que lutam para se reinventar diariamente. “À medida que você se afasta de sua rotina, isso injeta novidade no relacionamento, mas também oferece a oportunidade de compartilhar seus desejos, interesses e limites específicos e aprender mais sobre os desejos de seu parceiro”. “, Ela explica.

Porque abster-se de fazer amor por um tempo também está dando a si mesmo a oportunidade de se redescobrir – diferentemente – um pouco mais tarde. E, como mencionado acima, aumente sua libido no processo. Uma caminhonete que pode, portanto, ser útil para o casal.

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