Dicas para se ter uma pele mais bonita

Você inveja as estrelas de Hollywood e sua pele impecável? 

Fique tranquilo, uma tez impecável não é só para eles. 

Aqui estão segredos para ter uma pele bonita naturalmente.

Stress, poluição, sol… A nossa pele é diariamente submetida a inúmeros ataques que alteram a sua qualidade e aceleram o envelhecimento cutâneo. 

Resultado: imperfeições e tez sem brilho se instalam em nosso rosto. 

Felizmente, com algumas dicas simples, você pode recuperar o brilho. 

Quando hidratar a pele e com quê?

Você absolutamente não deve ignorar a hidratação

Sua pele deve ser hidratada diariamente

Reserve 2 minutos por dia para aplicar adequadamente o tratamento facial e 5 minutos para hidratar o corpo. 

O hidratante hidrata a pele apenas superficialmente. 

Devemos, portanto, também garantir que seja nutrido com um tratamento mais rico, como uma máscara, por exemplo. 

Como você deve limpar sua pele?

Novamente, não negligencie a remoção da maquiagem à noite. 

Isso porque se você não limpar o rosto todos os dias, sua pele vai sufocar. 

Irão aparecer pequenas imperfeições. 

E todos os seus esforços serão em vão. 

Do lado da purificação, a esfoliação é um ritual de beleza que você deve adotar absolutamente, caso ainda não tenha sido feito. 

A esfoliação elimina as células mortas e permite que nossa pele respire. 

Adote uma esfoliação adaptada à sensibilidade da sua pele. 

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Massageie a pele 

Para manter a pele bonita, ela deve ser tonificada. 

É aqui que entra a massagem facial. Aproveite a aplicação do seu creme de dia ou de noite para estimular a sua pele. 

Use os polegares para fazer movimentos circulares de dentro para fora do rosto para fazer o produto penetrar. 

Na testa e bochechas, uma leve pressão será suficiente para reiniciar a microcirculação. 

Que bons hábitos adotar para uma pele bonita?

Um estilo de vida saudável é essencial. 

Para uma pele bonita, você deve beber pelo menos 1,5 L de água por dia e consumir frutas e vegetais diariamente para se abastecer de vitaminas. 

Evite alimentos muito gordurosos e muito doces. 

Segundo bom hábito essencial: não se esqueça de que o sol é o inimigo número 1 da pele. 

Evite se expor com muita frequência aos raios ultravioleta para limitar o envelhecimento prematuro e as manchas senis. ,

Use um hidratante diário

Seja qual for o seu tipo de pele, seca, oleosa ou com tendência a acne, é fundamental mantê-la hidratada.

Isso ajuda a prevenir a pele seca e escamosa e mantém as células da pele funcionando perfeitamente.

Também pode ajudar a limitar a formação de linhas finas e rugas.

Durma o suficiente

Cuidar da sua pele também requer um sono reparador, essencial para o rejuvenescimento adequado das células e tecidos da pele.

Desligue o celular e evite qualquer atividade estimulante para uma revigorante noite de sono.

Sua pele vai agradecer.

Reduza o consumo de tabaco

O tabaco confere à pele um aspecto envelhecido e contribui para o aparecimento de rugas.

Ele estreita os vasos sanguíneos nas camadas externas da pele, o que diminui a circulação sanguínea e torna a pele mais pálida.

Também rouba oxigênio e nutrientes essenciais para sua saúde e funcionamento adequado.

Fumar também danifica o colágeno e a elastina; fibras que conferem resistência e elasticidade à pele.

Consumir antioxidantes

Os antioxidantes neutralizam os radicais livres, por isso é importante alimentar seu corpo com esses ingredientes que ajudam a ter uma pele mais limpa.

Use produtos que contenham chá verde, vitamina C ou romã.

Você também pode incorporar antioxidantes diretamente em sua dieta.