O que fazer para tratar a disfunção erétil em 2021?

A disfunção erétil às vezes tem remédios naturais. 

Desde que a falha seja ocasional. 

Ainda assim, gostaríamos de evitá-lo! 

Para isso, é eficaz a alimentação, ou melhor, a adoção de uma dieta específica.

O colapso. Temida pelos homens, dá margem a situações malucas (sim, ainda usamos esse termo) na cama!

Problemas de ereção: você não está sozinho!

Quando isso só acontece de vez em quando, mulheres, isso as faz rir muito. 

Além disso, há muitas maneiras de minimizá-lo. 

Uma brincadeira abortada por não ter ereção, só é embaraçosa se você decidir que é, seja com um parceiro por uma noite ou com o amante dele há anos.

Claro, é muito menos divertido quando a disfunção erétil é recorrente. 

Seis em cada dez homens (61%) já o encontraram pelo menos uma vez na vida, de acordo com um estudo do Ifop . 

Este número cobre um amplo espectro de colapsos muito ocasionais à impotência.

Em caso de problema de ereção , existem métodos e tratamentos. 

É claro que pensamos no Viagra, mas também nas injeções ou implantes penianos.

Mas a maioria dos homens não precisa ir tão longe. 

Às vezes é só um pouco de folga … fugaz. E se disséssemos que existe uma maneira muito simples e natural de se livrar da disfunção erétil . 

Não é uma ciência exata, mas além do colapso, é possível estar sujeito à falta de rigidez do pênis, a dificuldades de segurar a ereção por muito tempo, ou de segurá-la ao menor distúrbio, e isso é pesado.

A dieta anti-disfunção erétil

Para se livrar disso, mude sua dieta!

Estes não são alimentos para prevenir a disfunção erétil a serem ingeridos imediatamente antes do sexo, como o Viagra. 

Para que isso seja eficaz, é preciso adotar toda uma dieta alimentar.

Esse estilo de vida saudável a serviço do prazer sexual tem sido destacado por vários estudos nos últimos anos. 

O mais recente foi publicado no Jama Network Open , o site da prestigiosa revista médica americana Jama.

Este estudo foi realizado com mais de 21.000 pessoas que tiveram que preencher um questionário sobre seus hábitos alimentares a cada quatro anos entre 1998 e 2014. 

Os cientistas descobriram que a adesão à dieta mediterrânea  estava associada a uma menor incidência de disfunção erétil: uma queda de até 18% dependendo da faixa etária.

A dieta mediterrânea é bem conhecida por seus benefícios à saúde, e não apenas à saúde sexual. 

Também chamada de dieta cretense ou dieta mediterrânea, é uma tradição, quase uma instituição em vários países ao redor do Mar Mediterrâneo.

Trata-se de comer mais frutas, verduras, legumes, cereais, moderar o consumo de laticínios, ovos e vinho, limitar o consumo de peixes e comer apenas um pouco de carne.

Assim, durante o estudo, os homens que têm mais bananas (bem você entende) são exatamente aqueles que têm uma dieta rica em vegetais, frutas, nozes, peixes e gorduras insaturadas, e pobre em carne e laticínios inteiros.

“Homens que desejam maximizar sua função erétil devem estar cientes da possível contribuição da dieta, além de outros fatores de estilo de vida”, de acordo com o principal autor do estudo, Dr. Scott R. Bauer, professor assistente de medicina na Universidade da Califórnia em São Francisco. 

E se você ainda tiver que ser convencido. Além dos problemas que ela acarreta em sua vida sexual e, portanto, muitas vezes em seu relacionamento, “  a disfunção erétil , principalmente em homens mais jovens, é um sinal precoce de doenças cardiovasculares e pode diminuir a qualidade de vida”, alertam os autores. 

Então colocamos essa linguiça (exceto em algumas ocasiões bem merecidas), e nos colocamos na dieta mediterrânea. 

E se você busca algum estimulante natural que funcione conheça Erectaman.

Algumas outras substâncias que podem te ajudar no assunto

Alguns suplementos também podem ser um suporte em caso de disfunção erétil. 

Aqui está nossa pequena seleção:

  • A ioimbina estimula os centros nervosos associados à libido? Vem da yohimbe, uma árvore da África Ocidental. Dose recomendada: 30 miligramas por dia.
  • O zinco aumenta os níveis de testosterona. Dose recomendada: 11 miligramas por dia.
  • Avena sativa é simplesmente uma variedade de aveia que contém um alcalóide que é bom para a ereção. Sua estrutura se assemelha à da testosterona. Dose recomendada: 300 miligramas por dia.
  • A L-arginina está disponível em suplementos dietéticos, bem como em legumes, nozes, gergelim e alguns frutos do mar (assemelha-se muito à dieta mediterrânea?). Para obter informações, isso também aumenta a quantidade e a qualidade do sêmen. Dose recomendada: 6 gramas por dia.
  • O ginseng vermelho coreano, que aumenta a produção de óxido nítrico, é conhecido por melhorar as anormalidades da parede dos vasos em pacientes hipertensos. Testes demonstraram que também pode ser benéfico em casos de distúrbio erétil. Dose recomendada: 3 gramas por dia. Também é possível usar panax ginseng.
  • Ginkgo aumenta a perfusão no corpo cavernoso: torna a ereção mais sólida e rígida.
  • Maca melhora o desejo sexual, portanto, pode ter um impacto favorável na função erétil. Dose recomendada: 1500 a 3000 mg / dia, em curas de seis meses.

COMO SE LIVRAR DA IMPOTÊNCIA PSICOLÓGICA

COMO SE LIVRAR DA IMPOTÊNCIA PSICOLÓGICA

Cada pessoa possui suas próprias características psicológicas, que se refletem em várias áreas da vida, inclusive a sexual. Os mesmos eventos podem ser percebidos de maneiras diferentes por pessoas diferentes: para alguns passam despercebidos, para outros deixam traumas psicológicos graves. Em particular, nos homens, essas lesões podem causar disfunções sexuais, problemas psicológicos com ereção . Todas essas condições são manifestadas por uma diminuição da libido.

DISFUNÇÃO ERÉTIL PSICOLÓGICA: CAUSAS

O desejo sexual surge principalmente no cérebro e é uma reação a imagens visuais, memórias ou fantasias. Os impulsos resultantes são transmitidos pela medula espinhal aos nódulos e nervos do pênis. Assim, o aumento do pênis não é apenas o resultado da estimulação tátil.

Traços de personalidade psicológicos . Os seguintes fatores podem contribuir para a ocorrência de disfunção erétil psicológica: baixa libido congênita, baixa autoestima, fantasias de sexo incomum, dificuldades em determinar a orientação sexual, trauma psicológico na adolescência e na idade adulta.

Razões psicossociais . Os problemas sexuais em um homem podem aparecer no contexto de fracas habilidades de comunicação, necessidades homossexuais, educação anti-sexual estrita, relações familiares instáveis ​​durante a infância, estilo de vida pouco saudável, problemas com um parceiro, falta de experiência sexual e supressão do desejo sexual .

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Razões psiconeurológicas . Como mostra a prática, as causas mais comuns desse tipo de transtorno são mudanças no corpo relacionadas à idade, depressão, estresse, neurose de expectativa de fracasso, incompatibilidade sexual específica com um parceiro ou sua disfunção sexual.

DIAGNÓSTICO DE DISFUNÇÃO ERÉTIL

Muitas vezes, é difícil para os homens admitirem para si próprios e para a parceira que têm um problema íntimo, e a visita ao médico é constantemente adiada por causa do sentimento de vergonha, medo de um prognóstico decepcionante ou pela esperança de que a doença venha a vá embora por si só. Em qualquer caso, é necessário o diagnóstico e a consulta de um especialista. Para começar, o médico deve coletar informações sobre a vida sexual do paciente, para isso ele pode fazer as seguintes perguntas:

“Como o distúrbio sexual se manifestou – de repente ou houve uma deterioração gradual da condição?”

“Com que frequência o sexo acontece?”

“Qual é a incidência de disfunção?”

“A capacidade de desejo sexual e ejaculação é mantida?”

“Qual é a qualidade de uma ereção durante a masturbação, estimulação sexual, com a introdução do pênis e atritos subsequentes?”

Depois de esclarecer todos os detalhes necessários, o paciente recebe um determinado tipo de terapia ou são fornecidas recomendações para mudança de estilo de vida.

IMPOTÊNCIA PSICOLÓGICA (DISFUNÇÃO ERÉTIL): TRATAMENTO

Em alguns casos, um homem pode lidar com a doença sozinho, sem a ajuda de um especialista. Antes de se perguntar como tratar a impotência psicológica, primeiro você precisa revisar sua rotina diária, aprender a lidar com o estresse, descansar mais e melhorar o relacionamento com seu parceiro. Se não houver melhora, será necessária a ajuda de um profissional de saúde. Como regra, esses pacientes recebem medicamentos e sessões de psicoterapia (conversas com psicoterapeuta e / ou sexologista).

Se a impotência psicológica estiver associada à neurose de “expectativa de fracasso”, o homem precisará se lembrar de quando esse medo surgiu pela primeira vez, a que estava associado, quais foram os pensamentos após esse incidente e qual foi o comportamento durante a relação sexual. Essas informações ajudam o especialista a entender a essência do problema e começar a trabalhar com ele de forma eficaz.

Se a causa da impotência em um homem é chamada de trauma psicológico em uma idade jovem, o paciente é convidado a viajar mentalmente de volta à época de sua infância, para lembrar o que contribuiu para o desenvolvimento da doença. Talvez tenha sido uma sugestão dos pais (sexo é vergonhoso), preocupações com o tamanho do pênis, uma primeira experiência sexual malsucedida, etc.

Lembre-se sempre de que você precisa cuidar não só do estado psicológico, mas também da saúde do seu corpo. Para combater a impotência, você precisa começar a levar um estilo de vida saudável, abandonar os maus hábitos (fumo, álcool), comer bem, desenvolver uma rotina diária ideal e ter uma vida sexual regular.

Tratamentos comuns para câncer de próstata avançado

Os médicos podem tratar, mas não curar, o câncer de próstata avançado. O objetivo é retardar a propagação do câncer e ajudá-lo a se sentir melhor. A maioria dos homens com ela tem alta qualidade de vida por muitos anos.

Existem diferentes tipos de tratamentos, incluindo terapia hormonal, imunoterapia, radiação e quimioterapia. Pergunte ao seu médico sobre os riscos, benefícios e efeitos colaterais de cada um e o que é melhor para você.

Terapia hormonal

O objetivo é cortar o suprimento de hormônios que alimentam o câncer de próstata. Isso pode retardar seu crescimento.

Os hormônios sexuais masculinos (chamados de andrógenos), especialmente a testosterona, podem ajudar as células do câncer de próstata a crescer dentro e fora da próstata. A terapia hormonal interrompe esse processo. Será:

  • Reduza drasticamente seus níveis de testosterona
  • Impedir que as células do câncer de próstata usem baixos níveis de andrógenos

A maioria dos médicos acha que faz sentido iniciar esse tipo de tratamento assim que o câncer de próstata estiver avançado. Seu médico pode chamá-lo de “terapia de privação de andrógenos”.

Existem vários medicamentos para terapia hormonal. Seu médico pode dar a você um ou mais deles, incluindo:

Agentes GnRH. Essas drogas podem funcionar de maneiras diferentes, mas, em última análise, elas bloqueiam ou impedem que seu corpo produza o hormônio luteinizante (LH), necessário para a produção de testosterona.

Você receberá esses medicamentos por injeção a cada mês, 3 meses ou 6 meses. Os médicos implantam outras pessoas sob sua pele.

Às vezes, essas drogas podem fazer com que seu corpo produza temporariamente uma grande quantidade de testosterona antes que os níveis caiam. Para evitar os efeitos colaterais do aumento hormonal, seu médico também pode sugerir que você tome outro tipo de medicamento, chamado de “anti-andrógeno”.

Anti-andrógenos. Essas drogas bloqueiam a capacidade das células do câncer de próstata de usar andrógenos.

Você pode tomá-los antes de iniciar os agentes GnRH para evitar uma exacerbação hormonal ou se outra terapia hormonal parar de funcionar.

Como você os leva. Alguns medicamentos da terapia hormonal são comprimidos. Outros são injeções ou pelotas que os médicos implantam sob a pele. Seu médico definirá seu esquema de medicamentos com base em suas necessidades específicas e como o câncer responde.

Se você se tornar resistente à terapia hormonal ou tiver problemas com efeitos colaterais, seu médico pode tentar a “terapia intermitente”. Isso significa que você tomará os medicamentos por um tempo, depois parará e começará novamente. Isso pode melhorar sua qualidade de vida e fazer com que a terapia hormonal funcione melhor.

Os novos tipos de terapia hormonal incluem:

Acetato de abiraterona . Esta pílula impede que as células do câncer de próstata (e outras células) produzam andrógenos. É aprovado para homens com câncer de próstata avançado que experimentaram outras terapias hormonais.

Apalutamida  Esta pílula também impede que as células recebam andrógenos. É aprovado para homens com câncer de próstata que ainda não se espalhou para partes distantes do corpo.

Enzalutamida: é uma pílula que bloqueia as células de receber andrógenos. É aprovado para homens com câncer de próstata avançado que experimentaram outras terapias hormonais.

Cirurgia para Remover os Testículos (Orquiectomia)

Seus testículos produzem a maior parte da testosterona. A cirurgia para remover os testículos (chamada orquiectomia) é um tipo de terapia hormonal porque reduz rapidamente os níveis de testosterona.

Essa operação costumava ser comum, mas a maioria dos homens com câncer de próstata não a tem mais. Em vez disso, eles tomam medicamentos que reduzem os níveis de hormônio, enquanto deixam os testículos no lugar.

Se você fizer a cirurgia, é um procedimento “ambulatorial”, o que significa que você não terá que ficar no hospital. O seu médico também pode prescrever uma terapia anti-androgênica.

Imunoterapia

Se a terapia hormonal parar de funcionar, seu médico pode sugerir imunoterapia. Ele usa seu sistema imunológico – a defesa do seu corpo contra germes – para atacar as células cancerosas.

Sipuleucel-T  é usado para tratar o câncer de próstata avançado. Você pode ouvir isso como uma vacina contra o câncer. Para fazer isso, o médico remove os glóbulos brancos do seu sangue. Eles vão para um laboratório, onde especialistas os desenvolvem geneticamente para combater o câncer de próstata. Você então obtém essas células que matam o câncer por meio de injeção IV em três tratamentos separados.

Terapia de radiação

Este tratamento usa raios de alta energia para matar células cancerosas e reduzir tumores. Você pode obtê-lo para diminuir os tumores e aliviar os sintomas.

Você recebe radioterapia em uma máquina em uma clínica ou por meio de substâncias que os médicos colocam em seu corpo.

Se o câncer de próstata se espalhou para os ossos, mas não além, o médico pode considerar o uso do medicamento rádio-223 junto com medicamentos para diminuir o nível de testosterona. Você obtém rádio-223 por injeção uma vez por mês. Ele se liga a minerais em seus ossos para fornecer radiação diretamente aos tumores ósseos.

Quimioterapia

Se outros tratamentos pararem de funcionar e o câncer crescer, seu médico pode recomendar quimioterapia. Quando começar a quimio depende de muitas coisas, como:

  • Quais tipos de tratamento você já fez
  • Se você precisa de radiação primeiro
  • Você tolera bem a quimioterapia
  • Quais outras opções estão disponíveis para você

Existem muitos tipos de drogas quimio. Você pode obtê-los por via intravenosa ou como uma pílula. Eles viajam por todo o corpo para destruir as células cancerosas.

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Praticar esporte faz bem para a vida sexual?

A atividade esportiva é frequentemente recomendada para uma saúde melhor. E a sexualidade? Você deveria praticar esportes para estar sexualmente em melhor forma?

Todas as respostas estão nesse texto especialmente para você pelo blog Mais Saúde.

Estar sexualmente apto é possível sem necessariamente praticar esportes, mas praticar esportes é uma ótima ferramenta para:

  • Preserve a função sexual.
  • Tenha uma vida sexual ainda mais satisfatória.
  • Melhore uma dificuldade sexual.  

Há evidências científicas com estudos sobre o assunto que dizem que quanto mais aumenta a atividade física e esportiva, mais:

  • Os escores da função sexual melhoram principalmente a libido.
  • Os escores de satisfação sexual também melhoram.
  • As ereções nos homens e o prazer sexual nas mulheres são mais intensos. 

Isso continua a melhorar até uma atividade esportiva de 4000 Kcal/semana, então não há nenhuma melhora adicional. 4000 Kcal/semana é enorme e o equivalente a quinze horas de ginástica por semana, ainda há espaço para praticar mais desporto!

Esse efeito positivo também é verdadeiro para problemas sexuais. 

Dois empolgantes estudos espanhóis já demonstraram em homens com libido e disfunção erétil que atividades esportivas regulares, equivalentes a apenas 3 ou 4 horas de caminhada por semana, podem permitir que um terço dos homens se recupere.

Sem qualquer medicamento e a terceiros para melhorar o suficiente para que o medicamento para fins sexuais seja mais eficaz e duradouro. 

Nas mulheres, os distúrbios do desejo e da excitação têm maior probabilidade de melhorar quando as mulheres retomam os esportes. 

Os benefícios da sexualidade

O esporte age de maneiras diferentes sobre a sexualidade:

  • Pelas secreções hormonais e pela famosa testosterona que é um dos principais hormônios sexuais nos homens e também nas mulheres. Isso é estimulado pelo esporte.
  • Por um melhor tônus ​​muscular que é útil durante a relação sexual. Em particular, o tônus ​​do períneo  é muito útil para o prazer sexual feminino (algumas mulheres chegam a ter orgasmos durante o esporte).
  • O esporte é bom para as nossas artérias e, portanto, para promover uma boa circulação sanguínea nos órgãos genitais. 

Os efeitos negativos na sexualidade 

Em matéria de sexualidade, o que é excessivo costuma ser prejudicial. Esta regra também se aplica ao esporte. 

Quando você excede um certo limite de intensidade esportiva, seus escores de função sexual começam a se deteriorar. Isso é chamado de “limite de exaustão sexual relacionado ao esporte”! 

Adapte a intensidade da sua prática 

Como ter certeza de que a prática do esporte é adaptada para melhorar a sexualidade e não para degradá-la? O limite esportivo a não ultrapassar varia de pessoa para pessoa e também varia na mesma pessoa de um período de sua vida para outro.  

Algumas pessoas podem ultrapassar o limiar da “exaustão sexual” com algumas horas de esporte por semana e outras podem ir até dez horas por semana sem problemas. 

A regra é simples, você tem que ouvir a si mesmo, se adaptar, depois testar e ver.

Ou seja, o melhor conselho nessa questão é mudar de tempos em tempos o ritmo e a intensidade das atividades físicas e esportivas realizadas, aumentando ou diminuindo. 

Em seguida, observe nas semanas que se seguem à sensação sexual. Com base nas observações, você tem que ver o que era bom para sua sexualidade.

Veja também: O que fazer para não gozar rápido?

Um esporte melhor para a sexualidade? 

A questão do melhor esporte para a sexualidade surge frequentemente. 

Com base em todos os dados científicos, você tem que misturar vários esportes para ter um pouco de resistência, um pouco de construção muscular, um pouco de tônus ​​muscular e um pouco de flexibilidade articular. 

Vigor, tônus ​​muscular e flexibilidade são uma boa combinação para o sexo.

Por exemplo, alternar entre caminhada e ioga , natação e treino de core, pilates  com caminhada ou remo, fitness e ioga etc… 

Esporte mesmo em baixas doses

Qualquer atividade esportiva física já é benéfica para a sexualidade, desde que praticada regularmente todas as semanas e haja prazer em praticá-la.

Na grande maioria dos casos, o esporte é sexualmente benéfico e há uma margem muito grande antes de atingir o limiar da exaustão sexual. 

Portanto, não tenha medo, na pior das hipóteses, alguns dias de descanso serão suficientes para melhorar.

Exercite-se como quiser, como quiser, mas faça! Mesmo para pessoas com problemas de saúde, existem atividades esportivas adequadas. 

O médico ou fisioterapeuta ou, melhor ainda, um técnico esportivo com formação nesta área pode ajudá-lo.

Veja também o vídeo que separamos sobre o assunto para você:

Como melhorar seu desempenho sexual?

Sexta à noite. Após uma longa semana de trabalho, você se junta a seus amigos no seu bar favorito para se divertir enquanto toma alguns drinques. Quando de repente você vê. Lá está ela, a garota cuja vida você está compartilhando há algumas semanas, com alguns amigos. Vocês estão juntos há algum tempo e pode-se dizer que coisas sérias acontecerão em breve. Ela lhe dá um olhar conhecedor, você o devolve com um gesto amigável da mão. Mais tarde, vocês dois se encontram no bar, seus respectivos grupos de amigos entendendo que você precisa de privacidade. Os olhares são trocados, vocês dois entendem, é a grande noite. Quando você chega em casa, a temperatura sobe um pouco, você age e aí … o colapso. Que pena. Um sentimento de vergonha invade você de repente (muito humano, mas completamente inútil, porque quem nunca teve “preocupações” com o cachimbo levanta a mão). Para impedir que isso acontecesse novamente, os especialistas da Dorcel Store foram questionados se tinham alguma receita milagrosa.

1. Produtos milagrosos

A. Para aqueles cuja vara é preguiçosa

Se isso afeta principalmente homens mais velhos, a disfunção erétil também pode ocorrer em qualquer outro homem. Além dos exercícios sobre os quais conversamos anteriormente, certos suplementos podem nos dar um impulso. Porque não, não é apenas a famosa pílula azul que faz milagres!

2. Cuide do seu corpo

A boa saúde sexual vem antes de tudo da boa saúde física. De fato, ficou provado que um homem que se soltava e estava acima do peso era mais propenso a problemas de ereção do que um esportista. Isso se deve principalmente ao fato de o fluxo sanguíneo de uma pessoa esportiva ser mais eficiente do que uma pessoaesparramado em seu sofásedentário (pouco lembrete para quem pulou as aulas de biologia, o pênis também não tem osso e também não é um músculo, mas a associação de corpos esponjosos e cavernosos que incham graças ao influxo de sangue ) Além disso, os músculos de um atleta estão mais acostumados a trabalhar, para que ele possa ser mais capaz de manter as posições mais ousadas. No entanto, existem alguns exercícios para superar essa falta de “desempenho”.

A. Fortalecimento do assoalho pélvico

O assoalho pélvico (onde o períneo está localizado) é um dos músculos essenciais para a prática sexual. Portanto, mantê-lo é essencial, especialmente se você é vítima de disfunção erétil. Existem vários exercícios, a maioria dos quais pode ser feita com a ajuda de um especialista, mas um dos mais simples e menos restritivos pode ser feito em qualquer lugar e a qualquer hora (finalmente no banheiro, você entenderá este esclarecimento lendo a continuação). Consiste em começar a esvaziar a bexiga, bloquear a corrente de urina, mantê-la por alguns segundos, relaxar e depois recomeçar até que a bexiga seja esvaziada completamente. Tenha cuidado, com a menor dor, você terá que parar. Este exercício é particularmente eficaz contra a ejaculação precoce.

B. Mova sua gordura um pouco

Não vamos seguir por quatro caminhos: seu corpo do jovem Apolo de vinte anos se foi por um longo tempo e o paiestá fora de moda. E não acuse seu parceiro, pode ser que seus pequenos problemas venham de você. Mas não entre em pânico! Voltar à forma pode ser a solução para esse tipo de problema. Não há necessidade de preparação física digna de um campeão de boxe, alguns exercícios simples que podem ser feitos em casa podem superar esse tipo de aborrecimento. Além dos exercícios de Kegel (para fortalecer o assoalho pélvico), as atividades primárias de treinamento de força são bem-vindas. Primeiro, o agachamento. O objetivo deste exercício é construir músculos nas pernas e quadris. Isso terá o efeito de nos permitir certas posições e colocar mais vigor em suas travessuras. Além disso, os músculos utilizados durante este exercício produzirão (em pequenas quantidades) testosterona. Depois vem o revestimento, os abdominais.

E caso você esteja atrás de algum estimulante sexual conheça o Zyndrox.

Coisas que afetam a ereção.

Estudos em países ocidentais desenvolvidos mostram que cerca de 40% dos homens na faixa dos 40 têm mais ou menos disfunção erétil, em comparação com 70% dos homens na faixa dos 70 anos. Problemas episódicos a esse respeito podem ocorrer devido ao estresse, álcool ou fadiga, mas se um homem tem uma incapacidade persistente, pelo menos seis meses, de atingir e manter uma ereção suficiente para fazer sexo, é disfunção ou impotência erétil.

Uma ereção ocorre quando o sangue entra nas duas câmaras do pênis (corpos cavernosos) quando impulsos são recebidos do cérebro e da área genital, respectivamente. Se houver obstáculos no caminho dos impulsos nervosos ou do fluxo sanguíneo, uma ereção completa não poderá acontecer. Uma ereção não é o mesmo que libido. Muitas vezes, em homens com disfunção erétil, o desejo sexual não é prejudicado. Também é errado acreditar que a disfunção erétil sempre “começa na cabeça”. Geralmente tem uma causa médica específica. Avaliações de especialistas sobre a proporção de causas psicológicas da disfunção erétil variam de 5% a 30%. O melhor curso de ação nesta situação é consultar um médico.

Deve ser examinado por um especialista

Mesmo que um homem afirme ser indiferente ao lado íntimo da vida, a disfunção erétil não deve ser deixada sem vigilância. Também pode ser um sinal de problemas cardiovasculares sérios e iminentes, como um derrame ou ataque cardíaco. A impotência também pode estar associada a diabetes, problemas de tireoide, doença renal, danos nos nervos, lesões pélvicas, etc.

Vários medicamentos são usados ​​para tratar distúrbios de potência – injeções orais e tópicas, tratamento cirúrgico, vários auxílios, terapia por ondas de choque, psicoterapia, etc.

Ajuste de estilo de vida

Às vezes, as mudanças no estilo de vida são suficientes para melhorar a qualidade de uma ereção – parar de fumar, reduzir o consumo de álcool, normalizar o peso, começar a se exercitar e seguir um regime normal de trabalho e descanso – em outras palavras, siga os mesmos princípios de estilo de vida conhecidos que se beneficiam na prática. qualquer área da saúde humana. Um pouco mais específica é a recomendação para homens que andam de bicicleta: escolha um design de assento de bicicleta que não comprima os nervos na área perineal, que desempenham um papel importante no processo de ereção. As estatísticas mostram que os ciclistas são mais propensos a ter disfunção erétil do que outros atletas.

O parceiro também sofre

Quando um parceiro tem problemas sexuais em um casal, isso sem dúvida afeta o outro. A mulher está confusa sobre o que está acontecendo com o homem, procurando falhas em si mesma, até indo ao ginecologista verificar, pensando que talvez algo esteja errado com sua própria saúde sexual. Ela se acusa de não ser capaz de tentar o homem como antes. O homem, por outro lado, evita discutir essas questões, encontra-se em suspeita, frequentemente encontra atividades relacionadas à ausência até tarde da noite, enquanto a mulher pensa que ele se tornou infiel. Alguns tentam resolver o problema mudando de parceiro, mas isso não ajuda. Uma mulher sente-se desvalorizada e não amada, muitas vezes ela também se fecha e desiste do relacionamento com a mão. Os especialistas recomendam, no entanto, não abandonar o relacionamento, porque interrompendo o contato físico, carícias, abraços, além disso, quando você para de falar, o relacionamento morre. Não se culpe ou a seu parceiro, mas tente taticamente encontrar uma maneira de aconselhá-lo a ir ao médico.

Arginina e Picnogenol

O aminoácido Arginina e o extrato de Picnogenol que crescem na França contêm a substância biologicamente ativa Flavonoides. Sabe-se que tanto a Arginina quanto o Picnogenol aumentam os níveis de óxido nítrico (NO) no organismo. O NO relaxa os vasos sanguíneos e melhora a circulação sanguínea. Os estudos mostraram que a combinação de Arginina e Picnogenol foi significativamente mais eficaz do que qualquer componente isoladamente. Afeta não apenas os pequenos órgãos pélvicos, mas todo o organismo. Ao contrário dos medicamentos prescritos para o tratamento da disfunção erétil, essa combinação de substâncias naturais não foi associada a efeitos colaterais, bem como a interações indesejáveis ​​com medicamentos usados ​​para tratar outras doenças, para que possam ser usados ​​em paralelo. Para sentir os efeitos da combinação de Arginina e Picnogenol, um certo nível de saturação deve ser alcançado, portanto, deve ser usado como um curso. Em média, o efeito aparece após duas semanas de uso, mas às vezes após três dias. O produto também é seguro para quem usa medicamentos controlados para tratar a disfunção erétil, a princípio ambos podem ser usados ​​ao mesmo tempo. Saiba mais a respeito sobre estimulantes sexuais https://informacaoblogger.com/zyndrox-funciona aqui.

Os problemas de ereção podem ser causados ​​por:

• Consumo excessivo de álcool

• Fumar

• Doenças crônicas

• Certos medicamentos (redutores da pressão arterial, analgésicos, antidepressivos)

• Obesidade

• Estresse, sobrecarga

• Raiva, especialmente – suprimida

• Insegurança sobre as habilidades sexuais

• Insatisfação com a sua aparência

Produtos para a saúde masculina

• As melancias são recomendadas para manter a saúde vascular, pois contêm o antioxidante licopeno, que tem um efeito benéfico no coração, na próstata e também na condição da pele.

• Ostras são uma boa fonte de zinco; eles são capazes de aumentar os níveis de testosterona. Desde os tempos antigos, as ostras são consideradas afrodisíacas – um alimento que promove o desejo sexual.

• Café estimula a circulação sanguínea. Um estudo descobriu que homens que bebem 2-3 xícaras de café por dia sofrem de disfunção erétil com menos frequência do que aqueles que não tomam café. Um efeito semelhante é atribuído ao chá.

• O chocolate escuro é rico em antioxidantes, ajuda a melhorar a circulação sanguínea e normaliza a pressão sanguínea, é bom para a saúde do coração e bom para o coração, bom para os órgãos reprodutores masculinos. Promove um aumento nos níveis de óxido nítrico no corpo, o que é importante para uma ereção.

• As nozes contêm o aminoácido Arginina, necessário pelo organismo para produzir óxido nítrico, além de vitamina E, ácido fólico e fibra. É desejável comer um punhado todos os dias – não mais, porque as nozes são ricas em calorias.

• Suco de uva vermelha ou romã também ajuda o corpo a produzir mais óxido nítrico.

• O alho serve a saúde vascular, impedindo a deposição de colesterol.

• O peixe gordo é uma fonte de ácidos graxos ômega 3 e pode promover a produção de óxido nítrico, ajudar a controlar a pressão sanguínea, beneficiar a saúde cardiovascular.

• Vegetais de folhas verdes também promovem a produção de óxido nítrico e são ricos em vitaminas.

• Pimenta. Pimentão, pimenta caiena, jalapeno e qualquer outra pimenta intensificam a circulação sanguínea e promovem o fluxo sanguíneo para todos os órgãos, incluindo o pênis.

O azeite pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona. Contém ácidos graxos insaturados que ajudam a normalizar os níveis de colesterol. Recomenda-se escolher o azeite prensado a frio, pois retém antioxidantes valiosos.